© 2024 THE FLEX — Сеть фитнес-студий в России
записаться
+7 (991) 779-02-21
Тренеры
оформить карту
-50
%
присоединиться
Присоединись сейчас, чтобы получить первые результаты уже к лету
Встреть лето сильнее, легче и увереннее — это новая ты
23:54:55
До конца акции
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
hours
minutes
seconds
learn more
Присоединись на лучших условиях
Акции
/мес
Далее всего
от
3188
₽
Первый месяц
за
0₽
в подарок
Платите
за 6 месяцев
забронировать карту
Смотри, где ты будешь тренироваться
Залы
4 просторных зала
Эстетика в каждой детали
Закрытое комьюнити из более 15 000 flex girls
Комфортные раздевалки и душевые
Массаж в Relax Zone не выходя из студии
Тренировки каждый час с 07:00 до 23:00
До 9 направлений тренировок
Выбери направление для тестовой тренировки
9 направлений тренировок — в твоей карте
уровень сложности
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера
Yoga 2.0
уровень сложности
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым
уровень сложности
Умеренная функциональная тренировка включает МФР, упражнения на коррекцию осанки и укрепление мышечного корсета
уровень сложности
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body
TRX
уровень сложности
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания
Drain flex
уровень сложности
Meditation
Медитация
Медитация для снятия стресса и улучшения концентрации. Помогает расслабиться, улучшить эмоциональное состояние и повысить продуктивность.
уровень сложности
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга
Soft boxing
уровень сложности
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины
Sky flex
уровень сложности
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии
Barre 2.0
Stretching
Sculpt Pilates
Йога в стиле Флекс
Функциональная
Классическая растяжка
Кардио
Лимфодренаж
Растяжка у станка
Растяжка в гамаках
Силовая
ккал: -165
ккал: -228
ккал: -195
ккал: -195
ккал: -165
ккал: -260
ккал: -325
ккал: -130
или напишите нам в WhatsApp
[{"lid":"1745221431222","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_name":"name_client","li_req":"y","li_nm":"name_client"},{"lid":"1745221431223","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_mask":"+7","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1745221431225","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_name":"policy","li_req":"y","li_nm":"policy"}]
Забронируй карту сегодня и получи
+6 месяцев
в подарок
© 2025 THE FLEX — Сеть фитнес-студий в России
Записаться на пробную тренировку
Установи приложение
info@theflex.ru
Яндекс Сплит
Вакансии
Политика безопасности платежей
Способы оплаты
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Реквизиты
или напишите нам в WhatsApp
Забронируй карту сегодня и получи
+6 месяцев
в подарок
[{"lid":"1743070539493","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_name":"name_client","li_req":"y","li_nm":"name_client"},{"lid":"1743070539494","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_mask":"+7","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1743070539498","ls":"30","loff":"y","li_parent_id":"","li_type":"hd","li_name":"\u041e\u0424\u0424\u0415\u0420","li_nm":"\u041e\u0424\u0424\u0415\u0420"},{"lid":"1745831868181","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_name":"policy","li_req":"y","li_nm":"policy"}]