Получите абонемент
на лучших условиях
50% скидка, месяц тренировок от 2490₽ и эксклюзивные бонусы. Нажмите на удобный вам мессенджер, чтобы забронировать абонемент.
Да, да, вот сюда
Получите стройную, подтянутую и рельефную фигуру
Сядьте на шпагат и получите гибкое и грациозное тело
Укрепите здоровье, получите красивую осанку и избавьтесь
от мышечных зажимов
THE FLEX —
это новое поколение фитнеса
Это синтез природы и науки. Мы работаем только с собственным весом, применяем естественные движения, а наша методика одобрена врачами. При этом в основе наших тренировок глубокие знания о физиологии, биомеханике и физике. Это делает наши тренировки одновременно безопасными, улучшающими здоровье
и невероятно эффективными для развития тела.
Умная методика тренировок
Мы отлично знаем ваше тело. Наши тренировки — это идеально выстроенная система, где каждое ваше движение выстроено таким образом, чтобы за 55 минут вы получали максимальные результаты.
Тренировки
с профессионалами
Вы тренируетесь под руководством профессионального инструктора, который ведет вас к вашим результатам: говорит что делать, как делать, следит за вашей техникой упражнений и помогает на всем пути.
Эффективные направления
Разнообразные направления для любых вашей целей: классическая растяжка, растяжка в гамаках, Barre и TRX.
Стильные
студии
Стильные студии, разработанные для вашего максимального комфорта с высоким уровнем сервиса — потому что вы наша главная ценность.
Умная методика тренировок
Мы отлично знаем ваше тело. Наши тренировки — это идеально выстроенная система, где каждое ваше движение выстроено таким образом, чтобы за 55 минут вы получали максимальные результаты.
Тренировки
с профессионалами
Вы тренируетесь под руководством профессионального инструктора, который ведет вас к вашим результатам: говорит что делать, как делать, следит за вашей техникой упражнений и помогает на всем пути.
Эффективные направления
Разнообразные направления для любых вашей целей: классическая растяжка, растяжка в гамаках, Barre и TRX.
Стильные
студии
Стильные студии, разработанные для вашего максимального комфорта с высоким уровнем сервиса — потому что вы наша главная ценность.
Получите абонемент с 50% скидкой
STRETCHING
So classic. Базовые тренировки, направленные на глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.
TRX
Самая интенсивная и силовая тренировка проходит здесь. Занятия на армейских петлях с собственным весом подарят подтянутую фигуру и кубики на животе.
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Да, идеальное комбо, которое проработает не только тело, но и очистит разум.
YOGA
100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.
SKY STRETCHING
После жаркого воркаута насладитесь прохладительными напитками, не выходя из студии. В нашем собственном healthy-баре.
RELAX ZONE
Отлично потренировались? Теперь — время расслабиться на сеансе массажа в нашей Relax Zone. Чуткий специалист, приятная атмосфера и ваше благодарное тело.
FLEX BAR
STRETCHING
So classic. Базовые тренировки, направленные на глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.
TRX
Самая интенсивная и силовая тренировка проходит здесь. Занятия на армейских петлях с собственным весом подарят подтянутую фигуру и кубики на животе.
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Да, идеальное комбо, которое проработает не только тело, но и очистит разум.
YOGA
100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.
SKY STRETCHING
После жаркого воркаута насладитесь прохладительными напитками, не выходя из студии. В нашем собственном healthy-баре.
RELAX ZONE
Отлично потренировались? Теперь — время расслабиться на сеансе массажа в нашей Relax Zone. Чуткий специалист, приятная атмосфера и ваше благодарное тело.
FLEX BAR
ТРЕНИРУЙТЕСЬ
С ЧЕМПИОНАМИ
Только 1 из 10 инструкторов проходит наш отбор. И только после 70 часов обучения нашей методики и двух экзаменов, они могут приступить к тренировкам.
Только 1 из 10 инструкторов проходит наш отбор. И только после 70 часов обучения нашей методики и двух экзаменов, они могут приступить к тренировкам.
ТРЕНИРУЙТЕСЬ
С ЧЕМПИОНАМИ
АТМОСФЕРА,
КОТОРАЯ ЗАРЯЖАЕТ
Посмотрите на мир под другим углом! Обретите гибкое тело, здоровый организм.
Tilda Publishing
АТМОСФЕРА,
КОТОРАЯ ЗАРЯЖАЕТ
Посмотрите на мир под другим углом! Обретите гибкое тело, здоровый организм.
2 ТРЕНИРОВКИ ЗА 690₽
Tilda Publishing
ОТЗЫВЫ
Однажды, сидя на работе, осознала, что боли в спине стали на уровне нестерпимого и даже массаж не спасал надолго. Пора было что-то делать, и это сильнее всего подтолкнуло меня начать. Сейчас я кайфую от каждой тренировки, про боли в спине забыла, а скоро еще и на шпагат сяду.
THE FLEX — это место, где я отдыхаю, набираюсь энергии и сил. Продуманный до мелочей дизайн студии, приветливость администраторов, профессионализм тренеров — вот, за что я люблю эту студию. А TRX — это вообще любовь с первого занятия
Александра Малых
@tv_belka
Настя
@bublikanastasia
Я уже говорила, но скажу ещё раз. У FLEX волшебная методика и индивидуальный подход к каждой девушке, благодаря которой сесть на шпагат за минимальный срок не миф, а реальность! Благодарна вам за возможность осуществить заветное желание!
Потому что чувствуешь себя как в американском фильме!)) Сервис, интерьер, даже тренер — всё идеально, на уровне! Приходишь не просто потренироваться, но и отдохнуть.
Тоня Денисова
@_tonyadn
Татьяна Михайлова
@tatti_tiana
АННА ДАВЫДОВА
Основатель сети студий растяжки THE FLEX®.
Мастер спорта по художественной гимнастике.
Сертифицированный фитнес-тренер.
В 2017 году Анна собрала самые качественные упражнения для растяжки и оздоровления тела и совместно с фитнес-инструкторами и врачами создала авторскую методику THE FLEX.
@anna_davydovaa
Получите абонемент
на лучших условиях
50% скидка, месяц тренировок от 2490₽ и эксклюзивные бонусы. Нажмите на удобный вам мессенджер, чтобы забронировать абонемент.
Да, да, вот сюда
Право-Булачная ул., 51
08:00-22:00
ежедневно
THE FLEX
КАЗАНЬ
08:00-22:00
ежедневно
Право-Булачная ул., 51
THE FLEX
КАЗАНЬ
THE FLEX
КАЗАНЬ